Du schläfst - aber dein Körper kommt nicht mehr zur Ruhe

Du wachst müde auf, funktionierst durch den Tag - und spürst immer deutlicher, wie sehr dein Alltag dich erschöpft.

2 Abende live

Kostenfreie Teilnahme live

Offizieller Partnerverbund von:

Wenn erschöpfung sich so anfühlt, ist sie kein zufall

Viele Frauen ab 40 merken zuerst am Schlaf, dass ihr Körper nicht mehr einfach „mitläuft“ wie früher. Sie sind müde, obwohl sie schalfen. Und erschöpft, obwohl sie nichts anders machen als früher.

Das Verunsichernde daran:

Medizinisch erscheint oft alles in Ordnung zu sein. Blutwerte, Schilddrüse, Hormonchecks – nichts auffällig.

Was dabei oft übersehen wird:

Der Körper verändert sich nicht laut und mit Ankündigung, sondern schleichend. Und oft in Bereichen des Körpers, die einzeln betrachtet „noch okay“ aussehen.

Genau hier setzt unser kostenfreies Onlineretreat an.

  • Warum Schlaf oft das erste Signal ist
  • Warum „Ihre Werte sind in Ordnung“ sich gar nicht in Ordnung anfühlt
  • Was Frauen brauchen, um ihren Körper neu zu verstehen

2 Abende live und kostenfrei per Zoom → max. 100 Plätze

Fühlt sich deine Erschöpfung so an

Bleierne Müdigkeit

Du wachst schon müde auf und fühlst dich bereits vor dem ersten Kaffee, als hättest du den Tag längst hinter dir.

Tagestiefs und Reizbarkeit

Zwischen 15 und 17 Uhr bist du völlig ausgelaugt – im Kopf, mit den Nerven und deine Emotionen sind am Limit.

Ergebnislose Arztbesuche

Du warst bei Ärzten, hast deine Situation geschildert, hast deine Werte bestimmen lassen – aber dir wurde gesagt „Die Werte sind in Ordnung und das ist normal in dem Alter.“

Viele Frauen fühlen sich damit nicht ernstgenommen und allein gelassen.

Warum schlaf allein nicht die antwort ist...

Wenn du dich darin  wiedererkennst, kannst hier kostenfrei teilnehmen.

2 Abende live und kostenfrei per Zoom → max. 100 Plätze

Anmeldung bis:

Tage
Stunden
Minuten
Sekunden

In diesem kostenfreien Online retreat nehmen wir uns 2 Abende Zeit, um die Zusammenhänge mit dir einzuordnen.

2 Abende live.

Kostenfreie Teilnahme.

Für Frauen ab 40.

Kein Vorwissen nötig.

Kein Leistungsdruck.

DAS SAGEN FRAUEN, DIE LIVE DABEI WAREN...

DAS SAGEN FRAUEN, DIE WIEDER ERHOLSAM SCHLAFEN...

"Ich habe immer weiter zugenommen, dabei habe ich kaum noch gegessen. Heute...

verstehe ich, was in meinem Körper passiert. Mein Gewicht reguliert sich wieder, ich kann endlich ohne schlechtes Gewissen essen und habe viel mehr Energie. Ich kann sagen: Ich fühle mich endlich wieder wohl in mir."

"Auf einmal war ich unsichtbar, als wäre ich keine Frau mehr. Aber heute...

...fühle mich endlich wieder weiblich, lebendig und mein Umfeld spricht mich ständig auf meinen Glow an. Es ist wirklich unglaublich, was stabile Hormone nicht nur innerlich, sondern auch äußerlich bewirken."

"Ich war unausstehlich und das hätte mich beinahe meine Ehe gekostet. Und heute...

...bin ich emotional wieder stabil und spürbar ausgeglichen. Nicht nur meine Stimmung hat sich beruhigt - auch meine Beziehung zu meinem Mann ist dadurch wieder entspannt und liebevoll geworden."

2 Abende live und kostenfrei per Zoom → max. 100 Plätze

Wenn DU WIEDER ZU ERHOLSAMEN SCHLAF FINDEST WIRST DU es SCHNELL SPÜREN UND SEHEN:

2 Abende live und kostenfrei per Zoom → max. 100 Plätze

Unser Expertenteam vereint Wissen aus...

Diagnostik, Hormonmedizin, Functional Health Coaching, Psychologie, Neuroregulation, Genetik, Lifestylemedizin und Mindset-Arbeit

Für deinen Schlaf, deine Energie und deine Lebensqualität:

Gröneymer Rückentraining by Dr. Dietrich Grönemeyer


Das Grönemeyer-Rückentraining gilt als das renommierteste Wirbelsäulenprogramm im DACH-Raum. Es verbindet medizinische Expertise, präzise Mikro-Bewegungen und ein einzigartiges Verständnis der Wirbelsäule zu einem Trainingsansatz, der sich klar von herkömmlichen Rückenschulen abhebt.

Ganzheitliches Rückekonzept

Dr. Mareike F. Claussen


Gründerin der Vitaminkliniken in Schweden hat sie erfolgreich ein Franchise-Modell für hochdosierte Vitamin-C-Infusionen und präzise Blutanalysen etabliert, die den individuellen Gesundheitsbedarf der Patienten erkennen. Ihre Behandlungserfolge, insbesondere in Kombination mit Faszienbehandlungen, haben sie zu einer gefragten Expertin gemacht.

Genetik · orthomolekulare Medizin

Sonja Albert


Sonja Albert ist Fachärztin für Dermatologie, Allergologie und Phlebologie und steht für moderne Haut- und Gefäßmedizin, die weiter denkt als reine Symptombehandlung. In ihrer Privatpraxis verbindet sie präzise dermatologische Diagnostik mit fundierter Beratung zu Vitamin-D-Versorgung, hormoneller Balance und systemischen Faktoren, die Haut und Wohlbefinden beeinflussen. Ihr Anspruch: Ursachen verstehen, Gesundheit ganzheitlich stärken und Frauen nachhaltig begleiten.

Nährstoffanalyse · Medizinische Beratung · Hormoncoaching

Wissenschaftliche Institute und Partneruniversitäten


Führende Partneruniversitäten und wissenschaftliche Institute wirken zusammen, um Frauen Zugang zu fundiertem, aktuellstem Wissen zu ermöglichen und ihnen in Gesundheitsfragen endlich verlässliche, evidenzbasierte Orientierung geben zu können. Ein ganzheitlicher Therapieansatz, in dem Körper, Seele und Geist als Einheit betrachtet werden.

Interdisziplinäre Rückenschmerzbehandlung​

Evela Health



Ärztlich. Evidenzbasiert. Für Frauen, die ihre Gesundheit selbst in die Hand nehmen. Evela Health wurde von Ärztinnen und Ärzten gegründet, um Frauen in den Wechseljahren mit fundiertem Wissen, digitalen Tools und persönlicher Beratung echte Klarheit zu geben. Evela Health bietet verständliche Informationen, Symptomtracking und Experten, die wirklich begleiten.

Menopause · Medizinische Beratung · Hormoncoaching ​

Klenico




Digitales, wissenschaftlich validiertes Screening-Tool zur Erkennung psychischer Belastungen – präzise, klinisch fundiert, effizient.

<span style="color: rgb(250, 248, 246);">Screening · Mentaldiagnostik · Belastung</span><span style="color: rgb(250, 248, 246);"></span>

Experts for Life by Prof. Dr. Annabel Ternés

Prof. Dr. Anabel Ternès von Hattburg zählt zu den führenden Zukunfts- und Gesundheitsexpertinnen Deutschlands. Als CEO, Gründerin, Institutsdirektorin, Top Voice bei LinkedIn und langjährige Keynote-Speakerin vereint sie wissenschaftliche Expertise mit praktischem Zukunftswissen – und stärkt insbesondere Frauen in Resilienz, Klarheit und moderner Zukunftskompetenz.
Mental Health · Persönlichkeitsentwicklung

Medivere

Bietet moderne, zertifizierte Heimtests für Hormone, Mikronährstoffe und Stoffwechsel – einfach zu Hause, laborgestützt ausgewertet.
Darmgesundheit · Hormonstoffwechsel · Mikronährstoffe · Labordiagnostik

Heidi Gregor

Mag. pharm. Heidi Gregor ist Pharmazeutin sowie Trainerin und Coach für persönliche Entwicklung und Frauengesundheit. Sie begleitet Frauen ab 40 auf ihrem Weg zu hormoneller Balance, mehr Resilienz, ganzheitlichem Wohlbefinden und innerer Stärke.
Wechseljahre · Coaching · Hormonwissen

Thinking Into Results by Nadja Wirth

Nach dem Bob-Proctor-System: Mindset-, Erfolgs- & Identitätsarbeit auf höchstem Niveau, tiefgreifend und transformierend.
Mindset · Erfolg · Identität

Dr. Valerie Kirchberger

Expertin für evidenzbasierte Frauengesundheit, Prävention und medizinische Klarheit in den Wechseljahren.
Mental orientiertes Bewegungsmanagement





Lumeus by Verena Herzog

Geführte Audio- und Mentalprogramme für Stressreduktion, Schlaf, emotionale Regulation und Tiefenentspannung.
Schlaf · Stressreduktion · Abnehmen





Heart Math by Rainer Krutti

HeartMath ist eine wissenschaftliche Methode, die dir zeigt, wie du durch spezielle Atemtechniken und positive Gefühle deinen Stress in Echtzeit abbauen kannst.
Herzgesundheit · Stressbewältigung

Steffi Christian

Eine der führenden Expertinnen für gelebte Spiritualität und inneren Wohlstand. Begleitung raus aus innerer Überforderung und mentaler Blockaden zu einem Leben in Klarheit, Erfüllung und innerer Freiheit.
Mental Health · Persönlichkeitsentwicklung





Beyoni Health

Ganzheitliche Diagnostik für Stress, Schlaf und Körperbalance – wissenschaftlich fundiert, digital geführt.
Labordiagnostik · Wechseljahre · Körperbalance

L'Amibelle by Linda Tuglu

Linda Tuglu bringt umfassende Expertise im Bereich ganzheitliches Coaching und Bewegungsmanagement mit, indem sie Frauen durch ihre Online-Fitnesskurse bei Lamibelle Training unterstützt
Mental orientiertes Bewegungsmanagement

The Org. Change

Bietet fundierte Inhalte und Programme im Bereich Organisation, Veränderungsprozesse und moderner Leadership-Entwicklung, die Frauen dabei unterstützen, innere Klarheit, Selbstführung und wirksame Entscheidungen im beruflichen und persönlichen Kontext zu stärken.
Leadership · Veränderung · Selbstführung

Luna Health

Medizinisch geprüfter Content zu Frauengesundheit, Zyklen, Hormonen und Life-Balance – verständlich, modern, evidenzbasiert.
Wissen · Frauengesundheit · Evidenzbasiert

Micaraa Naturkosmetik

Natürliche, vegane Hautpflege – reduziert Stressfaktoren der Haut und unterstützt ganzheitliches Wohlbefinden.
Naturkosmetik · Hautbalance · Gesichtspflege





Meno Cert

Vereintes, evidenzbasiertes Fachwissen - als erste zertifizierte Ausbildung für ganzheitliche und wertschätzende Wechseljahrbegleitung für Frauen in der Peri- oder Postmenopause.
Wechseljahrbegleitung

XbyX

Hochwertige Nahrungsergänzung speziell für Frauen 40+, entwickelt für Energie, Balance und hormonelle Unterstützung.
Frauengesundheit · Mikronährstoffe · Hormonbalance

YogaEasy

Deutschlands führende Plattform für Yoga, Meditation und Entspannung – mit hunderten Videos und Top-Lehrenden.
Yoga · Meditation · Entspannung

Diverse weitere Experten

Handverlesene Spezialistien aus Coaching, Prävention, Energiearbeit und Lifestyle-Medizin.
Prävention · Bewegung · Ernährung · Resilienz · Abnehmen · Stressabbau · Schlaf · Persönlichkeitsentwicklung · Energiearbeit

2 Abende live und kostenfrei per Zoom → max. 100 Plätze

Wenn du dich HIER wiedererkennst, Dann musst du dich nicht mehr allein damit fühlen

Diese 2 Tage sind richtig für dich, wenn du zu diesen Frauen gehörst:

2 Abende live und kostenfrei per Zoom → max. 100 Plätze

Darauf haben die meisten Frauen niemals Zugriff 

2 Abende live und kostenfrei per Zoom → max. 100 Plätze

Deine Gastgeberinnen an 2 Abenden:

Ich bin Diana Posner – Gründerin und CEO von FemiUp

Viele Jahre war ich eine Frau, die im Außen funktionierte. Ich hielt alles zusammen – Arbeit, Familie, Beziehungen, Erwartungen – während ich innerlich immer leiser wurde. Nach außen souverän, nach innen erschöpft. Ich war präsent für alle, aber nicht mehr für mich selbst.

Der Wendepunkt kam, als mir das Leben spiegelte, was Frauen so oft verbergen: 

Schmerz, der hinter „Alles gut“ verschlossen bleibt. Ich erkannte mich in ihren Geschichten – und kurz darauf brach das zusammen, was ich für Stabilität gehalten hatte: mein Körper, meine Beziehung, meine vermeintliche Sicherheit.

Genau dort begann meine Rückkehr.

Ich lernte, dass echte Stabilität nicht von außen kommt, sondern aus einem regulierten Nervensystem, einer klaren Identität und einem Körper, der wieder mitarbeitet. Ich ging tief – nicht in Dramen, sondern in Präzision: ganzheitliche Medizin, Verkörperung, Energiearbeit, Struktur. Ich trennte Lärm von Wahrheit, Tools von Wirkung, Funktionieren von Präsenz.

Heute lebe ich in einer Ruhe, die trägt. In einer Energie, die nicht schwankt. In einer Identität, die klar ist. In einer Beziehung, die erfüllt. Ich bin wieder Frau – nicht Funktion.

Prime Reset ist genau der Raum, den ich damals gebraucht und mir gewpnscht hätte: kein Programm, sondern ein Ort, der hält. Ein Raum, in dem Frauen 40+ zurückfinden in Energie, Präsenz und natürliche Verbindung zu sich selbst – ohne Druck, ohne Fragmentierung, ohne Überforderung.

Es ist die Einladung, die ich mir selbst vor Jahren gewünscht hätte:
Komm zurück zu dir. Wir tragen den Weg.

Ich bin Brigitte Juchem – Mitvisionärin und leitende Health Managerin von FemiUp

Erschöpfung, Gewichtsschwankungen, Schlaflosigkeit und innerer Überforderung. Ich funktionierte – während mein Körper längst signalisierte, dass etwas fehlt: Wissen über das, was in, meinem Körper passiert und was ich tun kann, um mich besser zu fühlen. Die entscheidende Erkenntnis kam, als ich verstand, dass nicht mein Körper versagt – sondern ein System, das Frauen nicht als Ganzes sieht.

Ich begann, ganzheitliche Medizin, Nervensystemarbeit und bewusste Körperarbeit zusammenzuführen und begann das konservative medizinische Denken infrage zu stellen. Ich weiß, wie es sich anfühlt, sich klein, erschöpft und ausgeliefert zu fühlen – und genau deshalb kann ich heute so klar führen.

Heute lebe ich in stabiler Energie, Ruhe und Identität – ein Leben, das wieder liebenswert ist. Dieses Fundament gebe ich weiter an Frauen, die bereit sind, ihre Gesundheit und Präsenz zurückzuholen.

Mit meinem Programm begleite ich sie durch Wissen, Führung und ein System, das funktioniert – damit sie wieder in ihrem Leben ankommen, statt es nur zu managen.

Noch mehr Stimmen von Frauen, die durch die FemiUp-Experten zurück zu sich gefunden haben

ERHOLSAMER SCHLAF, GESUNDHEIT UND SCHÖNHEIT SIND KEIN ZUFALL, SONDERN DAS ERGEBNIS VON VORSORGE, PFLEGE, EINEM BEWUSSTEN LEBENSSTIL UND DEM JA ZU SICH.

Das sind deine nächsten Schritte:

So nimmst du an unserem Online Retreat teil…

01

Kostenfrei anmelden und Platz sichern

1-3 Minuten nach der Anmeldung erhältst du eine E-Mail (ggf. im Spamordner). Klick bitte den Link in der E-Mail, damit wir dir deine Einladung zustellen können.

Ohne deine Bestätigung ist deine Teilnahme leider nicht möglich.

02

Termin eintragen

Trag dir den Termin am besten direkt in den Kalender ein und schenk dir selbst diese beiden Abende.

03

Live dabei sein

Logge dich am Veranstaltungstag 10 Minuten vor Beginn über Zoom ein. Den Link erhältst du kurz vorher per E-Mail.

Mit PRIME RESET öffnest du in 2 Abenden die Türen zu mehr Energie, Vitalität und Ausgeglichenheit

2 Abende live und kostenfrei per Zoom → max. 100 Plätze

PRIME RESET:

24.03. und 25.03.2026 live um 19 Uhr

Du erhältst außerdem dein exklusives Workbook

Tägliche Begleitung, Reflexion in über 50 Seiten – auch über die Dauer des Retreats hinaus.

Was du VORHER unbedingt wissen solltest:

Ist PRIME RESET kostenfrei?

Ja, das Online Retreat ist kostenfrei.

Nein.

Das Online Retreat findet online per Zoomcall statt. Du musst deine Kamera nicht einschalten oder sprechen.

Du loggst dich ein und sollst dich entspannen können.

PRIME RESET richtet sich an Frauen ab 40, die schwere Müdigkeit und Energielosigkeit, aber auch andere körperliche und emotionale Veränderungen wahrnehmen und sich wieder klarer mit ihrem Körper, ihrem Energielevel und ihrem inneren Gleichgewicht verbinden möchten.

Dazu gehören Themen wie hormonelle Schwankungen, Veränderungen im Energiehaushalt, Leistungsabfall, Überforderung im Alltag, Schlafstörungen, Gewichtsveränderungen, Verdauungsbeschwerden, Stimmungslagen, Stress, emotionale Belastungen, ein anderes Körperempfinden, verändertes Körperbewusstsein oder unspezifische Beschwerden, die sich schwer einordnen lassen.

Das Online Retreat ist ideal für Frauen, die Orientierung, Struktur und eine professionelle, ganzheitliche Begleitung suchen – und die bereit sind, ihre Gesundheit in dieser Lebensphase bewusst und aktiv anzugehen.

PRIME RESET gibt dir die Möglichkeit, ein klareres Verständnis für deinen Schlaf, deinen Körper, deine Energie und körperliche sowie emotionale Prozesse zu entwickeln. Unser Ziel ist es, dass du diese 2 Tage in Entspannung kommst und das Online Retreat mit klaren nächsten Schritten verlässt.

Du bekommst einen Überblick über Faktoren, die dein Wohlbefinden beeinflussen können, lernst Muster zu erkennen und kannst Zusammenhänge zwischen Körper, Psyche und Alltag besser nachvollziehen. Das Retreat schafft einen Rahmen, in dem du deine Bedürfnisse bewusster wahrnehmen und Entscheidungen für deine Gesundheit fundierter treffen kannst.

PRIME RESET wurde mit Begleitung von mehr als 25 Experten aus Diagnostik, Medizin, Rehabilitation, Prävention, uvm. konzipiert.

Wir möchten daraus 2 Tage, als sicheren Raum für Frauen 40+ kreieren, in dem du dich endlich gesehen – anstatt allein gelassen fühlst.

Nach deiner Anmeldung beginnt ein klar geführter Prozess:

  1. Du erhältst eine E-Mail an deine E-Mailadresse.
  2. Bitte klicke auf den Link, damit wir dir die Einladung zur Teilnahme zusenden können.
  3. Nachdem du den Link angeklickt hast, wirst du in den Tagen vor dem Online Retreat ein paar Informationsmails erhalten. Kurz vor Start des Live-Events wirst du auch den Link zum Zoomcall erhalten.
  4. Trage dir die Termine beider Tage am besten in deinen Kalender ein und nimm dir schon jetzt bewusst Zeit für dich.

Nein, denn erfahrungsgemäß wissen wir, dass nur eine Live-Teilnahme sinnvoll ist.

Ja.

Bitte sorge dafür, dass du an diesen beiden Terminen ungestört bist und dir einen ruhigen Ort für die Teilnahme suchst. Es geht um deine Energie, deine Gesundheit und dein Leben und unsere Inhalte können nur wirken, wenn du wirklich aufmerksam dabei bist.

Bitte prüfe:

  1. den Spam-Ordner
  2. ob die E-Mail-Adresse korrekt eingegeben wurde

Wenn nichts angekommen ist, kontaktiere uns über info@femiup.com – wir senden dir die Bestätigung erneut.

Es kann außerdem sein, dass du bereits auf der Warteliste gelandet bist. Dann nehmen wir automatisch mit dir Kontakt auf.

Nein. Die Teilnahme ist freiwillig. Auch das Anschalten der Kamera ist freiwillig. Aber natürlich freuen wir uns, wenn wir in viele wundervolle Gesichter, anstatt auf schwarze Kästen schauen.

Deine Weg zurück zu deiner Energie beginnt hier…

Die Plätze bei PRIME RESET sind auf max. 100 begrenzt.

Sichere dir jetzt deinen Platz im Online Retreat – konzipiert von medizinischer und therapeutischer Elite unter einem Dach.